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Publicado em 12/6/2025
O inverno pode ser um desafio para a saúde da pele, com o ar frio e seco, os banhos quentes e a menor exposição solar contribuindo para o ressecamento, a irritação e a descamação[2,4,5].
Com os cuidados certos, é possível manter a pele hidratada, luminosa e saudável, mesmo com as baixas temperaturas[4].
As temperaturas mais baixas e a umidade reduzida do ar no inverno afetam diretamente a saúde da pele.
Isso ocorre porque o frio compromete a barreira cutânea natural, diminuindo sua capacidade de reter água. Além disso, o uso de aquecedores e banhos mais quentes, comuns nesta estação, agravam ainda mais o ressecamento e a sensibilidade da pele.
Segundo especialistas, é comum observar um aumento de casos de dermatites, eczema e piora de condições como psoríase durante o inverno[1]. Isso reforça a necessidade de ajustes específicos na rotina de cuidados com a pele nessa época do ano.
A exposição ao ar seco e frio do inverno pode causar estragos na sua pele. Ressecamento, descamação e coceira são comuns, já que o frio compromete a barreira protetora da pele [2].
Além disso, a menor exposição ao sol durante o inverno reduz a produção de vitamina D, essencial para a saúde da pele, especialmente para quem tem dermatite atópica [3].
Produtos leves, adstringentes e com efeito matificante (ideais para o calor e a oleosidade comum no verão) podem provocar sensações de repuxamento, descamação ou até agravar quadros de dermatite durante o inverno.
O frio exige uma abordagem mais gentil, com foco em fórmulas emolientes, cremosas e reparadoras, que reforcem a barreira cutânea e retenham a hidratação natural da pele.[4]
Adaptar os cosméticos conforme a estação é fundamental para prevenir irritações e desconforto[4]. Boas práticas incluem:
Além disso, a consulta com um dermatologista pode ajudar a personalizar a rotina de cuidados conforme o tipo de pele e necessidades específicas de cada pessoa (especialmente para quem tem doenças de pele como rosácea, psoríase ou eczema).
Com a chegada do inverno, é necessário redobrar os cuidados com a pele. O ar frio e seco reduz a umidade da pele, resultando em ressecamento, descamação e coceira [4].
E uso de aquecedores e banhos quentes, comuns nos meses mais frios, podem agravar ainda mais esses efeitos, removendo a oleosidade natural da pele [5].
Além disso, o inverno pode piorar condições preexistentes de pele, como dermatite atópica e eczema [2].
Manter a pele saudável e radiante durante os meses mais frios é possível com alguns ajustes simples na sua rotina.
A seguir, um guia passo a passo com dicas essenciais para proteger e hidratar sua pele durante o inverno, garantindo o seu bem-estar e uma aparência impecável.
Evite sabonetes com alto poder detergente. Prefira produtos com pH neutro ou fisiológico [5].
A limpeza deve remover impurezas sem comprometer a barreira lipídica da pele, uma camada protetora de óleos naturais que ajuda a manter a hidratação e proteger contra agressões externas, como explica a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) [5].
A hidratação é essencial, especialmente durante o inverno. Aplicar cremes ou loções logo após o banho ajuda a repor a umidade perdida e a restaurar a barreira cutânea, reduzindo as microfissuras causadas pelo frio [2, 4].
Para uma hidratação eficaz, considere as seguintes opções da Cetaphil, cada uma formulada para atender a necessidades específicas:
Apesar da menor incidência de sol, os raios UV continuam presentes e podem causar danos cumulativos à pele. A SBD recomenda o uso diário de protetor solar mesmo em dias nublados [5].
A pele do rosto, mais fina e sensível que a do corpo, merece atenção redobrada durante o inverno [5]. O frio, o vento e o ar seco podem causar ressecamento, irritação e vermelhidão [2], comprometendo sua saúde e beleza.
Por isso, adotar uma rotina específica de cuidados faciais é essencial para manter a pele hidratada e protegida nos meses mais frios.
Como escolher produtos ideais para pele do rosto ressecada? A pele do rosto é mais fina e sensível, exigindo cuidados especiais. Opte por fórmulas sem álcool, fragrâncias ou ácidos fortes, que podem ressecar e irritar.
Cremes nutritivos com ingredientes como pantenol, que acalma e hidrata a pele irritada, são ideais para proteger essa área [4, 5].
No inverno, a pele precisa de um reforço extra de hidratação e proteção. É aí que entram a niacinamida e a glicerina.
A niacinamida, uma forma de vitamina B3, ajuda a fortalecer a barreira natural da pele, essencial para evitar a perda de água e proteger contra as agressões do frio.
A glicerina para a pele, atua como um ímã para a umidade, atraindo e retendo água, mantendo-a hidratada e saudável. [6]
O ácido hialurônico, por sua vez, é um dos hidratantes naturais mais potentes encontrados na pele. Ele tem a capacidade de reter até mil vezes seu peso em água, formando uma película protetora que previne a desidratação e contribui para uma aparência mais viçosa e suave [4].
O inverno exige mudanças conscientes na forma como cuidamos da pele. Com atenção redobrada à hidratação, proteção solar e escolha de cosméticos adequados, é possível manter a saúde cutânea mesmo nas temperaturas mais baixas.
Uma rotina de cuidados adaptada pode prevenir o desconforto e doenças comuns nesta estação.
Lembre-se: cuidar da sua pele é cuidar da sua saúde, especialmente no inverno. Para um cuidado personalizado e o diagnóstico de quaisquer condições específicas, consulte sempre um médico dermatologista.
Ele poderá recomendar os melhores produtos e tratamentos para as suas necessidades, garantindo a saúde e o bem-estar da sua pele durante todo o ano.
Gostou das dicas de cuidados com a pele no inverno? Aprenda mais sobre as causas da pele ressecada e descubra como adaptar sua rotina de skincare para os meses mais frios.
*Estudo realizado com 50 participantes após 14 dias de aplicação
**Estudo realizado com 32 participantes
***Estudo de autopercepção realizado com 40 participantes
****Estudo de percepção realizado com 44 participantes. MTV: Textura leve e de
rápida absorção.
*****Estudo de percepção realizado com 43 participantes.
******Estudo realizado com 43 participantes, após 7 dias de uso.
*******Avaliado por dermatologistas em 40 participantes, aplicação 2 vezes ao dia
********Estudo realizado com 40 participantes, imediatamente após a aplicação
*********Estudo de percepção realizado com 41 participantes, imediatamente após a aplicação
**********Avaliado por dermatologistas em 41 participantes, aplicação 2 vezes ao dia
BR-CET-2500225 | JUNHO/2025
